Come muoversi e sedersi correttamente per evitare il mal di schiena

L'assunzione di posture scorrette e l'esecuzione di gesti ripetitivi, senza le dovute precauzioni, possono causare disturbi da sovraccarico biomeccanico, che costituiscono una delle principali cause di assenza dal lavoro. 25 per cento i lavoratori europei che soffrono di mal di schiena, causato o peggiorato dal lavoro. 62 per cento i lavoratori dell'Unione europea che svolgono operazioni ripetitive con le mani o le braccia per un quarto dell'orario di lavoro. Per contrastare l'insorgere di questo problema è importante evitare di assumere posizioni dannose e imparare a compiere una serie di azioni in modo corretto.